​研修・講演を承っています

参加者の声

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・日常に起きている自分の中の怒りの構造について理解することができた。おだやかに暮らしたいのになぜと思っていたの　で、これからの生活の中で生かしていけると思った。

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・適度にロールプレイを入れてもらえたので、実際場面を考えながら話を聞くことができた。

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・理論的に学んだのは初めて。このような機会があってよかったです。ありがとうございました。いろいろな場面で活用できそうです。

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・自分は気が短いと思っていたが、自分の「べき」や心のクセについて考えることができた。

　第一次感情や「６秒」を稼ぐ方法については、まだこれから練習が必要だと思った。いずれにしても短時間で濃い内容でした。

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・怒りについて考えたことがなかったので、大変勉強になった。第１次感情を分析し、感情コントロールできるように今日学んだことを意識したい。

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・普段、職場や家庭内で怒りの感情が多く、ストレスが溜まっていた。自分の心のクセや上手な怒り方を学ぶことができとても良かった。このスキルを使いこなせるよういろいろな場面で意識してきたい。