講座・講演開催情報　　　

　お申込みはお問い合わせのメール、又はお電話でどうぞ　080-3195-3598

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アンガーマネジメント　入門講座　

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近年TV、雑誌、ラジオ等で話題の「アンガーマネジメントテクニック」の基礎を約90分で学習します。

どうして怒ってしまうのか、どう対処したらいいのか。怒りのメカニズムを知ってしまえば、もう不必要にイライラすることもなくなります。

​内容

・アンガーマネジメントとは？
・アンガーマネジメントの３つの暗号
・怒りの感情って何？
・怒ってはダメなのか？
・問題となる４つの怒り
・怒りは第二次感情
・カッとなったときに待つテクニック
・私たちを怒らせるものの正体
・許容度を上げる境界線ワーク
・怒りの性質 etc.
 

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開催日時　　　

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​​ご希望の日程に合わせて開催します。お問い合わせください

受講料　3300円（税込）

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★ご希望の日時でアンガーマネジメント入門講座の開催ができます！

　３名以上でご希望の日程で受講していただくことも可能です。

　お友達やサークルで、婦人会などでご利用いただいています。

　詳細はお問い合わせ下さい

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アンガーマネジメント叱り方入門講座

 

叱れない人は増えている！？

ここ最近、上手に叱れない、叱り方を教えて欲しいという要望が非常に増えています。

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日本はこの15年から20年の間、褒める文化の下にありました。学校でも企業でも基本的に人は褒めて伸ばすものという教えでした。そのため、叱り慣れていない、叱られ慣れていない人が増えました。

しかし、人を指導する、育てる上では叱ることも必要なことです。褒めるだけでは人は育ちません。ただ、そうは言っても闇雲に叱ってよいということではありません。効果的に叱るには、技術が必要になります。

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アンガーマネジメント叱り方入門講座では、アンガーマネジメントの「大原則である叱ることはOKだが、他人・自分・モノを傷つけない」方法で効果的に叱るための考え方、技術を90分で学び、理解することを目指します。

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企業の管理職の方はもちろんのこと、子育て中の方、上手に怒っていることが伝えられない方、コミュニケーションに苦手意識のある方はぜひご受講ください

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アンガーマネジメント叱り方入門講座：内容

• 叱ることのプラス、マイナス面

• 叱らないことのプラス、マイナス面

• アンガーマネジメントとは

• 怒りとは

• 問題となる4つの怒り

• 怒りは第二次感情

• 叱ったことを覚えていますか？

• 私たちを怒らせるものの正体

• “べき”の境界線

• 叱っても好かれる人、嫌われる人叱ることが下手になる悪循環

• “叱る”を再定義する

• 悪い叱り方の例（態度）

• 悪い叱り方の例（NGワード）

• 上手な叱り方

• ３つの普段からできる叱るトレーニング etc.

 

開催日

受講時間／受講料受講時間：1時間30分
受講料金：3,300円（税込）

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アンガーマネジメントパワーハラスメント防止入門講座

パワーハラスメントの基礎的な法的知識に加えて、アンガーマネジメントを学ぶことでどのようにパワハラ防止につなげられるのか、その考え方、具体的なテクニック等を学んでいただきます。

人がお互いに人権を尊重しあい、誰もがいきいきと働ける職場づくりができるようになるために、アンガーマネジメントの専門家の立場から、アンガーマネジメント的なチームビルディング、組織づくりのあり方に重点を置いて、お伝えする講座です。

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アンガーマネジメントパワーハラスメント防止入門講座：内容

• パワーハラスメントとは

• パワーハラスメントの6類型

• パワーハラスメント法制度の動き

• パワーハラスメントに関するアンケート調査結果

• パワーハラスメントを防止するために

• アンガーマネジメントとは

• 私たちを怒らせるもの

• 怒りが生まれるメカニズム

• アンガーマネジメント的組織づくり

• アンガーマネジメントによるパワーハラスメント防止の効果 etc.

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開催日　ご希望に合わせて開催します

受講時間／受講料

 

受講時間：90分
受講料金：3,300円

 

 

 

アンガーマネジメント×怒らない体操講座

怒らない体操を学ぶ講座です。アンガーマネジメントの基礎知識の他、怒ったときにクールダウンするための対処法『６秒その場セラピー』と、普段から身体を動かすことで効果的に怒りの体質改善を行う『怒らない体操』を学びます。

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＊３名以上で開催します。お問い合わせ下さい　受講料3300円（税込）

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アンガーマネジメント診断講座

怒りの感情の特徴、傾向などを診断することのできるアンガーマネジメント診断（無料診断、基礎診断、総合診断、子供診断）システムを使えるようになるための講座です。受講後、会員（別途月額利用料有り）になることで自由にアンガーマネジメント診断システムを利用することができるようになります。あなたの身の回りの方、社内、学校等で診断を活用してみんなの怒りの特徴、傾向を調べてみましょう

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　＊３名以上で開催します。お問い合わせ下さい　

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アサーションコミュニケーション講座

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人との関わりの中で自分の意見や気持ちを言うのを我慢して後悔したり反対に感情的になって後味が悪い思いをしたりすることはありませんか？

 

自分の気持ちを上手く表現しながら家庭や職場、日常の人々と気持ちの良い人間関係を築くコミュニケーションの方法をお伝えします。

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「怒りを溜めず相手に言いたいことを伝えられるようになりたい！」　

「周囲との不必要な衝突をなくしたい！」

「自分も相手も尊重するコミュニケーションがしたい」

「もっと自分の気持ちを大切にしたい！」　　そんなあなたへオススメします♥

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アンガーマンジメントキッズインストラクター養成講座

怒りと上手に付き合える子供の未来を一緒につくっていきませんか？

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アンガーマネジメントキッズインストラクター養成講座は

アンガーマネジメント入門講座の内容に加え、

子供（5歳～10歳）のためのアンガーマネジメントの

13のワークの進め方、教え方を学んでいただきます。

 

認定後は「アンガーマネジメントキッズインストラクター」として、

協会指定のワークブックを用いて、

子供たちに感情教育のインストラクターとして

「アンガーマネジメントキッズ講座」を開催することができます。

 

キッズ講座の目的は子どもがすぐに実践できる形で

怒りを反射的にぶつけない・自分の要求や感情を適切に表現する方法を身に着けることです。

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こんな方におすすめです

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•ご自身の親子間の関係を良くしたい人

•自分の感情と子供の怒りの感情に上手に向き合う方法を知りたい人

•ご自身のライフワークとして、親子間のアンガーマネジメントに取り組みたい人

•子供たちへ感情教育を伝えたい人

•入門講座ではカバーしきれない、子供向けのアンガーマネジメントを身につけたい人

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学習内容

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1. 入門講座の内容

•アンガーマネジメントとは？

•怒りの感情って何？

•怒ってはダメなのか？

•怒りは第二次感情

•カッとなったときに待つテクニック

•私たちを怒らせるものの正体

•許容度を上げる境界線ワーク

•怒りの性質 etc.

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2. 子供向け13コのアンガーマネジメントワーク

ワークブックを使って、楽しく遊びながら自分の感情に気づき、上手に伝える方法を学びます。

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1. 感情カード

2.バルーンパペット　　　　　

3. 怒りを絵にしてみよう

4.怒ると体はどうなる？

5.どうやっておちつこう？

6.怒りの温度計

7.おこりんぼオクトパス

8.わたしメッセージ、きみメッセージ

9.怒りスイッチ　　他

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講座概要

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受講時間：4時間

受講料金：22000円（税込）

認定料金：11000円（税込）

取得できる資格：

日本アンガーマネジメント協会認定

アンガーマネジメントキッズインストラクター

※資格取得講座であるため、お子様連れでのご受講はご遠慮いただいております。

推薦図書：イラスト版子どものアンガーマネジメント　怒りをコントロールする43のスキル　

篠真希／長縄史子著　合同出版

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講師　日本アンガーマネジメント協会　　キッズインストラクタートレーナーＴＭ　津島弘美

申し込み080-3195-3598　hikari526jp@yahoo.co.jp 

 

 

＜アンガーマネジメントティーンインストラクター養成講座＞

12~18歳の子供たちに「アンガーマネジメントゲームfor teen」を使って
「アンガーマネジメントティーン講座」を開催できる「アンガーマネジメントティーンインストラクター」を養成する講座です。

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以下ティーン講座の概要です。

・受講者：12歳から18歳の方
・最低催行人員：2名以上
・受講料：1名につき1,000円（最大徴収料金）

ティーン講座のねらい
①子供たちが怒りにはレベルがあることに気づけるようになる
②子供たちが怒りを感じた後で様々な行動がとれるように気づけるようになる
③子供たちが今までとは違う考えや行動があることにきづけるようになる

④子供たちが同じ出来事でも怒りのレベルが違うことで自分と他人との受け止め方が違うことにきづけるようになる

・受講者：18歳以上の一般の方。＊未成年者は保護者の承諾が必要
・最低催行人員：2名以上（子供同伴不可）
・講座時間：3時間
・受講料：22000円（税込み）
・認定料：11000円（税込み）

＊講座で使用するアンガーマネジメントゲームfor teenはこちらで準備いたします

 

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★その他以下の講座につきましてご希望の方はお問い合わせ下さい

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